Infecțiile tractului urinar (ITU) reprezintă una dintre cele mai frecvente afecțiuni bacteriene. Statisticile arată că o femeie din trei se va confrunta cu o astfel de infecție pe parcursul vieții, iar o mare parte dintre acestea vor dezvolta infecții recurente, ceea ce provoacă un disconfort major. Un subiect intens dezbătut este legătura dintre merișoare și infecții urinare. Așadar, se pune întrebarea: este eficiența merișoarelor susținută de știință sau este doar un mit?
Ce sunt merișoarele și cum acționează împotriva infecțiilor urinare
Merișorul (Vaccinium macrocarpon), cunoscut și ca merișor american, este un fruct mic, roșu și acid, cultivat în special în America de Nord și Canada. Componenta activă cheie din merișoare este reprezentată de proantocianidine de tip A (PAC-A). Acestea acționează printr-un mecanism specific: împiedică bacteria Escherichia coli, responsabilă pentru peste 80% dintre infecțiile tractului urinar, să se atașeze de celulele epiteliale care căptușesc vezica urinară și uretra, așa cum arată un studiu Cochrane.
Descoperă pe blogul nostru mai multe detalii suplimentare despre rolul merisorului american și al altor ingrediente naturale în prevenirea infecțiilor de tract urinar.
Disconfort urinar adulți
Rolul proantocianidinelor (PAC) în infecțiile urinare
Pentru a înțelege corelația merișoare în infecții urinare, trebuie să analizăm mecanismul de acțiune al proantocianidinelor (PAC). Aceste substanțe naturale acționează prin producerea unei urine cu proprietăți anti-adezive, împiedicând bacteria patogenă Escherichia coli să se atașeze de celulele uroepiteliale care căptușesc vezica urinară. Cercetările moderne au explicat și mai detaliat acest fenomen. Deși inițial se credea că PAC-urile acționează direct, s-a descoperit că absorbția lor în forma inițială este limitată. În realitate, PAC-urile ingerate sunt metabolizate de microbiota intestinală, proces din care rezultă o cantitate semnificativă de metaboliți fenolici. Acești metaboliți sunt absorbiți de organism, excretați prin urină și intervin direct la nivelul tractului urinar, blocând aderarea bacteriilor și prevenind astfel progresia infecției. Un aport crescut de proantocianidine sporește, așadar, producția acestor metaboliți protectori.
Efectul preventiv al merișoarelor împotriva infecțiilor urinare nu este un mit, ci un fapt susținut de literatura de specialitate. Rezultatele unei meta-analize au evidențiat o reducere cu 30% a riscului de a dezvolta infecții ale tractului urinar în rândul populațiilor predispuse care au consumat produse pe bază de afine, comparativ cu cele care nu au consumat astfel de produse. În plus, merișoarele pot fi considerate o terapie adjuvantă promițătoare pentru prevenirea infecțiilor tractului urinar la persoanele predispuse, se arată în concluziile studiului.
Pentru alte plante ce pot fi utilizate în infecții urinare, parcurge articolul nostru despre ceaiurile recomandate în infecțiile urinare și modul corect de preparare.
FAQ – Întrebări frecvente despre utilizarea merișoarelor în infecțiile urinare
Ce sunt proantocianidinele (PAC) și cum acționează?
Proantocianidinele (PAC) sunt componentele active găsite în sucul de merișoare, recunoscute pentru proprietățile lor de prevenire a infecțiilor. După ce sunt consumate, ele interacționează cu microbiota intestinală și produc metaboliți fenolici care sunt apoi excretați prin urină. Acești metaboliți au rolul de a împiedica bacteriile patogene, precum Escherichia coli, să se lipească (adere) de celulele care căptușesc tractul urinar.
În cât timp pot apărea efectele produselor pe bază de merișoare?
Efectele pot varia de la o persoană la alta și depind de constanța administrării, de concentrația de PAC și de frecvența episoadelor de infecții urinare.
Este de preferat sucul natural sau un sirop de merișoare natural pentru adulți?
Deși sucul de merișoare proaspăt este o opțiune apreciată de multe persoane, un sirop de merișoare natural pentru adulți este adesea preferat deoarece oferă o doză controlată și concentrată de PAC.
Disconfort urinar adulți
Surse:
